Тони Роббинс «Час силы»: что включает техника и кому она полезна?
Каждый успешный человек много работает над собой. Чтобы всегда оставаться позитивным, уверенным, здоровым, покорять новые вершины, достаточно каждый день выполнять простые ритуалы. Речь идет не только о здоровом питании или посещении спортзала, но и времени, когда настраиваете себя внутри на верный лад. «Час силы» Тони Роббинса – особая техника, которую коуч преподает ученикам. Причем он сам начинает день с выполнения простых манипуляций. Что это такое, кому подойдет и какого эффекта можно добиться? Разберемся по порядку.
Зачем нужна техника «Час силы» от Тони Роббинса?
Энтони Роббинс приводит тело в норму благодаря простой зарядке, а когда организм окончательно просыпается, вкладывает в голову определенные установки, которые помогают осознать, чего он хочет достичь. Коуч благодарит вселенную и окружающих за все, что у него есть. По окончании – визуализирует то, что хотел бы получить в будущем. Это сделало из него того, кем является на данный момент. То есть, самого востребованного и дорогого лайф- и бизнес-тренера, автора трех книг, ряда обучающих тренингов.
Такого эффекта позволяет добиться использование советов от Тони:
- Вы сможете проще начинать день и будете мотивированы работать.
- Легче осознать план действий и выбрать методы достижения.
- Побороть лень, задействовать силу воли.
- Включиться в процесс.
- Определить цели на день.
- Пополнить жизненную энергию и усилить уверенность в себе.
К слову, личный коучниг с Роббинсом стоит 1000000 долларов. Данной технике «мастер» обучает сам, а не через видеокурс.
Описание техники «Час силы» от Тони Роббина
«Час силы» от Тони Роббинса выполняется по видеокурсу, но достаточно выполнять советы, взятые из записей тренера:
- Пять минут ходите и просто дышите, должно получиться по четыре вдоха и выдоха ртом, носом.
- Благодарите за то, что вы живете и получаете. Необходимо ощутить это чувство, подумать о том, кому благодарны и почему. Уделите упражнению 15 минут в сутки.
- Подумайте о том, что хотите. Визуализируйте это, сфокусируйтесь и размышляйте. Почувствуйте это так, будто уже получили желаемое. Далее – поблагодарите вселенную за это. Также уделяйте этой технике 20 минут в сутки.
- Думайте лишь о сегодняшнем дне – что хотите, как получить, что сделать, каковы цели. Выделите 15 минут в сутки.
- Придумайте свое «заклинание», которые необходимо повторять во время ходьбы на протяжении 10 минут. Например, говорите «я буду лучшим в футболе».
- Ликуйте и говорите «я сделал то, что приведет меня к победе».
- Займитесь спортом, сделайте зарядку, уделите время йоге, хоты бы 20 минут в сутки.
Перед выполнением техники Тони рекомендует заполучить три важных вещи. Во-первых, сфокусироваться на определённой сфере и желаемом результате. Во-вторых, выбрать лучшую стратегию. Необходимо найти удачный пример успешного человека, действия которого стоит копировать первое время. И наконец, необходимо отказаться от ограничивающих мыслей и принципов. Качество жизни зависит от того, как мыслите и что чувствуете. Негатив, неуверенность, замкнутость и неготовность даже с багажом знаний, навыков и талантов не приведут к успеху.
Для кого предназначена данная техника?
Тони создал отдельные видеокурсы, где он подробно рассказывает о технике «Часа силы», подойдет она почти каждому. Но особенно:
- Предпринимателям.
- Бизнесменам и владельцам компаний.
- Инвесторам.
- Начинающим бизнесменам.
- Стартаперам.
- Желающим изменить жизнь и улучшить материальное положение.
Мы бы советовали каждому следовать советам Энтони Роббинса. Хотя бы для того, чтобы стать увереннее, не сбиваться с пути и не бояться осуществлять мечты.
Установки от Энтони Роббинса
Некоторые «пользователи» упражнений Энтони отметили существенный прогресс уже через два-три месяца в плане увеличения доходов. Главное – войти в состояние внутренней щедрости ко всему, и тогда придут деньги, известность, успех. Есть другие действенные установки:
- Я кайфую от каждого вызова, который получаю от жизни.
- Я уверен в своих возможностях.
- У меня есть возможность достичь желаемого, помочь окружающим.
- Все есть, чем поделиться с окружающими.
- Я спокоен и следую внутренним ощущением.
- Все, что выполняю, могу довести до идеального результата.
- Я благодарен за каждый день жизни.
- Каждое мгновение наполнено страстью и радостью.
Похожие пpaктики
Существует несколько похожих пpaктик, которые могут понравиться.
- Ежедневные вопросы от Эрика Ларссена – развивает мотивацию через постоянные вопросы к себе.
- Техники благодарности от Далай Ламы, Экхарта Толле и Тит Нат Хан. Суть заключается в составление перечня поводов для радости, что делает жизнь приятнее.
- Расстановка приоритетов от Стивена Кови, который предлагает расставить цели по ступеням важности.
- Пять жизней от Барбары Шер, которая написала популярную книгу «Мечтать не вредно». И предлагает она представить, что у вас пять жизней и пять вариантов того, кем бы вы хотели стать. Все варианты – это части внутреннего я.
Внутренние установки, техники помогают двигаться вперед и определять цели в жизни. Без этого чтение книг, посещение тренингов не имеют значения. Без четкого понимания желаний и стремлений о богатстве, успешности стоит забыть.
[Всего голосов: 1 Средний: 5/5]Related posts:
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови написал, будучи успешным в экономике. Опус приобрел невероятную востребованность....
24 04 2024 3:44:23
Стивен Спилберг: фильмы. Коротко о его деятельности. Как он начал режиссерскую карьеру? Первые успехи кинематографиста. Его награды....
23 04 2024 20:14:36
Президент ЮАР Нельсон Maндела: символ служения интересам собственного народа, а также искренний и непримиримый борец за его освобождение....
22 04 2024 3:16:13
Майкл Блумерг: кто он такой, как прославился? Биография и деятельность американского предпринимателя. Его финансовое состояние....
21 04 2024 6:35:35
Психоанализ детских страхов, Зигмунд Фрейд разложил по полочкам. Раскрытие принципов теории, и влияние детских страхов на человека во взрослой жизни....
20 04 2024 21:28:31
Ошо: чакровое дыхание. Советы по использованию техники. Отзывы людей, пpaктиковавших ее. Кто такой Ошо, почему его методики знамениты?...
19 04 2024 0:33:27
Жизненную философию «Излечи себя сам» Луиза Хей провозгласила, как жизненное кредо, когда ей открылось, что все болезни имеют психологическое основание....
18 04 2024 5:39:58
Высказывания Ошо со смыслом. Лучшие изречения индийского духовного наставника. Книги и методики всемирно известного философа, рекомендуемые к изучению....
17 04 2024 14:55:28
Барбара Шер «Мечтать не вредно» - произведение, которое поможет определить свою главную цель и начать двигаться к ней. С пpaктическими советами....
16 04 2024 20:48:43
Психолог Серкин Владимир «Хохот шамана» написал после обработки записей, сделанных в период общения с уникальным человеком с необычными способностями....
15 04 2024 18:29:55
Состояние Павла Дурова: на каком месте находится российский предприниматель в рейтинге Форбс? Первый заработок программиста. Сколько Павлу принес ВКонтакте?...
14 04 2024 5:21:36
Как Эдгар Кейси проводил свои сеансы исцеления и предсказаний. Его биография, развитие способностей. Сбывшиеся пророчества. Хроники Акаши....
13 04 2024 7:50:32
Диета Маргарет Тэтчер. Отзывы и результаты похудевших на ней. Какого образа жизни придерживался британский премьер-министр?...
12 04 2024 21:23:33
Что сделал для страны Авраам Линкольн? Президент США, устранивший рабовладельческий строй в Америке и вывести страну на передовые рубежи....
11 04 2024 13:40:29
Великий психолог Дейл Карнеги: цитаты, которые учат жизни. Самые известные работы автора. Как изменить отношение к людям, следуя советам психолога?...
10 04 2024 23:50:18
Дональд Трамп: состояние американского бизнесмена и политика. Чем он занимался до президентства? Его состояние до и после президентского срока....
09 04 2024 15:55:28
В 2016 году встретились Далай Лама и Леди Гага. Несмотря на ее непродолжительность, разговор укрепил певицу в правильности выбранной миссии....
08 04 2024 19:15:12
Книгу "Монах, который продал свой Феррари", Робин Шарма написал как повесть о смысле жизни. Автор учить нас жить настоящим, придавать значение важному....
07 04 2024 6:40:43
Сила Ронда Берн: как сделать так, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Законы вселенной, которые помогут разбогатеть и обрести счастье....
06 04 2024 2:31:23
Ицхак Адизес «Развитие лидеров»: ответ на извечный вопрос, как найти общий язык с коллегами и построить с их помощью высокодоходный бизнес....
04 04 2024 10:39:19
Джозеф Мерфи: «Сила вашего подсознания» и другие книги. Как работы философа и наставника меняют людям жизнь и что они говорят о технике подсознания....
03 04 2024 20:51:59
Психолог Карл Густав Юнг, книги которого помогли разобраться в типах личности и их психологических рамках, также осознать собственное поведение....
02 04 2024 11:55:34
Компания Дисней: какими видами деятельности занимается конгломерат? Краткая биография и история успеха основателя компании....
01 04 2024 22:48:56
Железная леди, премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер заработала себе славу волевого политика. Многие ее достижения до сих пор ставятся в пример....
31 03 2024 5:27:30
Майкл Роуч – автор популярной книги «Алмазный огранщик», а еще – тибетский монах, первый американец - доктор буддистской философии (Геше), богатый человек....
30 03 2024 17:25:51
Уэйн Дайер является автором идей, получивших огромную популярность, книг, раскупавшихся за короткое время, пособий для самосовершенствования....
29 03 2024 18:30:16
«Метод Питера Линча»: о чем книга? Кто такой Питер Линч, чем он прославился? Отзывы читателей, а также другие произведения инвестора....
28 03 2024 2:23:26
Основатель психоанализа – Зигмунд Фрейд. Чем он прославился? Его вклад в психоаналитическую науку. Самые известные теории и работы австрийского ученого....
27 03 2024 4:14:13
Цитаты Генри Форд, его высказывания о людях, а также афоризмы от Генри о рабочем процессе. Самые популярные цитаты Форда о машинах....
26 03 2024 16:18:39
Опра Уинфри: кто она? Детство, образование и карьера американской телеведущей. Ее личная жизнь. Каких успехов добилась Опра? Похожие личности....
25 03 2024 12:56:36
«Принципы научного менеджмента», Фредерик Тейлор. Кто такой Фредерик Тейлор, чем он прославился? Книги американского инженера....
24 03 2024 4:36:13
Как сходились идеологии трёх вождей. Имели ли Ленин, Маркс, Сталин общие идеи и как они дополняли друг друга. Особенности марксизма-ленинизма....
23 03 2024 21:19:17
Достижения Илона Маска и чем занимается предприниматель? Первые шаги мужчины к успеху, оценка его финансового состояния и принципы успеха Маска....
22 03 2024 8:56:50
Экхарт Толле: кто это такой, чем он прославился? Краткая биография немецкого писателя. А также список его лучших работ и отзывы к ним....
21 03 2024 20:58:39
Аллен Джеймс: книги британского писателя. Подборка его наиболее известных литературных произведений и полный список его работ. Известные цитаты философа....
20 03 2024 17:45:57
Ицхак Пинтосевич: отзывы. Что думают люди о книгах и курсах российского коуча? Кто он такой, почему знаменит? Лучшие произведения Пинтосевича....
19 03 2024 10:23:32
Теория Карла Маркса: главные концепции немецкого мыслителя. Подробности о его социально-экономической деятельности. А также отношение к его теориям....
18 03 2024 0:46:29
Кто такая Луиза Хей? «Позитивное мышление каждый день» - методика, меняющая мировоззрение людей. Советы по ее применению....
17 03 2024 12:46:56
Константин Довлатов: кто он такой? Детство, образование, личная жизнь и карьера российского мотиватора. Чего достиг Константин Николаевич?...
16 03 2024 18:28:58
История написания книги Макаренко "Школа жизни, труда и воспитания". Идея книги, краткое описание глав «школы» Антона Семеновича и отзывы читателей....
15 03 2024 8:48:28
Рэнди Гeйдж: книги американского деятеля в области саморазвития. Кто такой Рэнди Гeйдж, чем он занимается и как помогает людям? А также отзывы читателей....
14 03 2024 18:41:44
Какой стоит посмотреть фильм про Генри Форда? Как удалось простому сельскому парню стать Автомобильным Королем ипостроить целую империю?...
13 03 2024 10:24:26
Какие книги разобрали на цитаты? Кийосаки Роберт стал цитируемый обществом, благодаря своим бестселлерам. Какие цитаты Кийосаки самые известные?...
12 03 2024 8:57:53
Рэнди Гeйдж: «Почему вы глупы, больны и бедны». Кто такой Рэнди Гeйдж и чем он занимается? Как же прославился и какие отзывы о его работах?...
11 03 2024 19:28:27
Питер Линч: кто он такой, чем прославился? Краткая биография финансиста. Известные результаты его деятельности. Цитаты инвестора....
10 03 2024 9:29:51
«Алхимия финансов» Джордж Сорос. Другие популярные произведения финансиста. Кто такой Джордж Сорос, как он стал известным? Похожие авторы....
09 03 2024 10:35:25
Как Джеффри стал самым богатым человеком на планете. Ранние годы и как начинал карьеру Джефф Безос? Биография создателя Амaзoн, семья и личная жизнь....
08 03 2024 10:20:49
Для кого предназначена игра «Денежный поток», и какие навыки она развивает? В чем заключаются ее особенности, и есть ли похожие обучающие игры?...
07 03 2024 8:30:59
Карл Маркс: кто такой? Подробности о деятельности немецкого мыслителя и почему он так прославился. Главные достижения социалиста-теоретика....
06 03 2024 0:57:10
Еще:
Личности -1 :: Личности -2 :: Личности -3 ::
